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养生壶煲汤食谱大全

代表着盛夏光年已渐行渐远, 也许你会想起硕果累累的丰收喜悦, 也许你会想起秋风扫落叶的凄凉感觉, 秋天已经不期而至的来到了。 进入秋天,天气会变得干燥, 不少女性朋友反映皮肤干燥缺少水分, 所以秋季是一个滋补养生的好季节, 想要皮肤不干燥滋补最重要, 女性秋季养生汤的做法有很多, 秋季养生煲汤食谱吧~ 教你4款适合女性的煲汤食谱,常喝滋阴又养颜 食材:黑木耳 克 红枣克 .将木耳提前两小时泡软。 .红枣在水中浸泡十几分钟,清洗褶皱处的灰尘。 .将木耳和红枣清洗干净,放入锅内,注入适量的清水。 .大火煮开后,转小火炖至汤汁粘稠,女性朋友可以加些红糖,煮大约分钟即可。 常喝令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。而且黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。 教你4款适合女性的煲汤食谱,常喝滋阴又养颜 干银耳克、蜜柑克、蜂蜜,枸杞适量 .枸杞泡水,银耳用温水泡发,去蒂净,掰成小朵。 .将蜜柑瓣投入锅内。煮开,勾入淀粉勾芡。 .水再次烧开,放入泡开洗净的枸杞,煮几分钟即可。 .盛入碗中,喝的时候可以放点蜂蜜。 具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之。 教你4款适合女性的煲汤食谱,常喝滋阴又养颜 银耳克、苹果个、莲子克、枸杞、 适量 .莲子冲洗干净,银耳洗净、撕碎,苹果去皮,切小块备用。 .苹果、莲子、银耳放入锅中, .大火煮开后,转小火炖至汤汁粘稠, 苹果有生津、润肺,除烦解暑、止泻的效,银耳既有补脾开胃的效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺、长期服用可润肤,并有祛除脸部、雀斑的效,同时银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的。 教你4款适合女性的煲汤食谱,常喝滋阴又养颜 原味鸡高汤 , 南瓜 颗, 洋葱 、红萝卜 、奶油 、牛奶 、盐、黑胡椒 适量 .将南瓜,胡萝卜,西芹切片,洋葱去膜后切丁,将法式面酱中的黄油软化后与低筋面粉混合拌匀做成法式面酱。 将黄油放入锅中,小火加热。 待黄油溶化后放入芹菜和洋葱炒香。 再将高汤倒入,中火煮开后,在 约煮分钟至蔬菜软烂,关火。 稍放凉后将煮好的汤料全部倒入料理机中, 打成细腻的泥状后再重新倒回锅中,用中火加热。 煮至浓稠时后改小火,调入少许盐及白胡椒粉即可。 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。"
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