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养生壶煮粥食谱大全

初冬养生,就从这8款养生营养粥开始 但是如果你拥有一个荣事达养生壶,那么喝粥就会 !你只需要早上醒来之前将准备好食材等辅料一起放入养生壶中,操作两个步骤:接通电源、打开开关,然后新鲜美味又营养的粥就呈现在你眼前啦。真是省事省力省心,不信就来购买一个试试吧。 荣事达养生壶食谱分享 营养价值:香菇富含维生素,以及多种氨基酸,可以提免疫力 用料:鲜香菇两个、肉末、大米 、香菇洗净切沫,肉切沫备用 、大米洗净放入养生壶里先熬小时 、把香菇、肉沫加锅里继续熬个小时 初冬养生,就从这8款养生营养粥开始 营养价值:红薯含有膳食纤维,以及胡萝卜素,玉米富含纤维素和维生素,南瓜含有维生素和果胶,对宝宝肠胃有清毒排毒作用 用料:红薯,南瓜各一块,玉米半根 、玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥 、把三样食材放入养生壶煲,小时候可食用 初冬养生,就从这8款养生营养粥开始 营养价值:芹菜含有纤维素,鸡肉脂肪低,含氨基酸等营养素 用料:大米、芹菜、鸡肉 、芹菜叶子部位切末备用 初冬养生,就从这8款养生营养粥开始 营养价值:山药具有温补、强身健魄的效,莲子也是丰富钙源,同样具有强身效。 用料:莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干 、熟悉取山药块放料理机打泥,再勺入煮熟的粥即可。 初冬养生,就从这8款养生营养粥开始 营养价值:西米有健脾,补肺,化痰的效,有治脾胃虚弱和消化的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的能,紫薯富含花青素,与西米搭配有非常好的美肤抗衰的效。 用料:紫薯个,西米一精灵杯,适量 做法:紫薯去皮切小粒,和西米一起放入养生壶,用开水冲洗预热两次, 初冬养生,就从这8款养生营养粥开始 营养价值:黑米有滋阴补肾、健脾开胃、美容抗衰等效,能改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还能瘦脸。黑米和红豆合而为粥,有气血双补,滋阴暖肝之效,美女要常吃哦! 用料:有机红豆、有机黑米 做法:红豆和黑米洗净,一起放入养生壶,小火慢炖。 初冬养生,就从这8款养生营养粥开始 营养价值:补血养颜,祛湿瘦身 用料:红豆、红米、莲子 做法:取红豆、红米、莲子等食材,一起放入养生壶,用热开水冲洗预热两遍,再 初冬养生,就从这8款养生营养粥开始 ❤枸杞红枣百合莲子汤 营养价值:红枣枸杞莲子百合汤有补脾、益肾、养心、安神、润肺,润肠、补气、美容、嫩肤、延年益寿之效。 用料:红枣、枸杞、百合、莲子 做法:养生壶中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时,直至汤汁略微粘稠,银耳透明即可,煲制一个小时后放入适量(的量放多少依各人口味,然后再煲-分钟就可以了 初冬养生,就从这8款养生营养粥开始 后还等,赶紧和我们的约会,一起享受美味的营养粥吧! 初冬养生,就从这8款养生营养粥开始
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