1. 首页
  2. 分类
  3. 内容

电饭煲胡萝卜焖饭_胡萝卜焖饭

焖饭,胡萝卜,电饭煲

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多整天对着电脑或,眼睛感到很不舒服。突然想吃胡萝卜。

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多胡萝卜是营养丰富的蔬菜,但大家并不是经常吃。虽然胡萝卜富含胡萝卜素、维生素、维生素、、花青素、钙、铁等营养,还有“小人参”之称,但爱吃的人也不多。很多人只把胡萝卜作为配菜用,为了装盘好看(我们家就是这样子的。

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多科学家证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低%-%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。常食胡萝卜有防止血管硬化、降低血压、增强免疫力、益肝明目、通便、抗过敏的作用。

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多很多人觉得做胡萝卜麻烦,必须得这样的那样的,所以不愿意做。其实β-胡萝卜素不怕高温蒸煮,把胡萝卜放在肉汤和大米一起焖,连汤汁都吃掉,不会有β-胡萝卜素的损失。相反,熟吃更有利于各种类胡萝卜素的吸收,只要少量的油脂就能达到充分吸收的。所以我们只要用肉汤来做就可以啦!肉汤可以用牛肉汤,也可以用排骨汤,把胡萝卜和大米,一起放入电饭锅里,加入肉汤焖饭,特别简单特别好吃!

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多又是一个饭菜一锅出!超极简单,特别合适忙碌的上班族。

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多焖饭时从电饭煲里飘出来的香味,让人忍不住想多吃两碗呢。橘红的胡萝卜,剔透的、翠绿的葱花,还有一两块排骨,特有食欲也特有营养!

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多胡萝卜焖饭:大米胡萝卜排骨汤香葱

、胡萝卜切块,香葱切成葱花

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多、将大米洗净,控水后倒入电饭锅

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多、将胡萝卜放在大米上

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多、放入与平时焖饭水量相同的排骨汤(即肉汤加上开水的量,一定与平时做饭的水量相同,千万不要多也不要放少。如果家里有排骨放上几块,这样焖出的饭特别香!如果肉汤不够咸,可以适当加点酱油来调味

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多、盖上电饭锅盖,按下“米饭”档。

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多、米饭程序结束,开锅撒上香葱,开吃啦!非常香!非常有营养!

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多小小美食:

老少都爱吃豆角焖面,饭菜一锅出做起来很容易

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多

谁能忍住手撕饼的?悄悄告诉您:随时能吃上手撕饼的方法

胡萝卜焖饭:高颜值,全营养,好味道,常食益处多

相关推荐