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榨汁机食谱功效

小味味发现,很多人家里都备有榨汁机,但是大多数都不怎么会用,任由其放在被遗忘的角落默默吸灰。其实榨汁机打果汁十分,只需要掌握一些简单的搭配方法,就能调和出美美的果蔬饮品!营养丰富又好喝哟!

玩转榨汁机!排毒养颜果汁大盘点

果蔬搭配原则

玩转榨汁机!排毒养颜果汁大盘点

.很多朋友为了避免食材之间相互冲突,为了省事常常选择一种果蔬单独打汁,其实果汁是可以混搭的,但记得不要超过三种,因为果蔬太多自带的风味混合容易导致味道奇怪难喝。

.水果当然可以混合蔬菜打汁,但是蔬菜的选择上要注意,选择平时生吃就可以的,且不会与水果味道相互冲突的。

.可以保留些果肉在汁里面,喝果汁时还能吃到香甜饱满的果肉喔!

.蜂蜜常常作为调味品被添加进果汁当中,但是要注意的是,蜂蜜虽然能增加果汁的香醇和甜味,但也会掩盖一部分果汁原有的风味。

果蔬饮品搭配推荐

.橙子胡萝卜汁

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原料

橙子个;

大的胡萝卜半个;

做法

.半个橙子切成片备用,半个橙子洗净去皮。将胡萝卜洗净备用。

.将胡萝卜、半个去皮的橙子榨汁,放入杯中,放几片切片的橙子在杯子里。加冰。

.在杯上放一片薄荷叶,好看又能给饮品加些清凉的感觉。

效:

胡萝卜能中和橙子带来的酸味,补充维生素,可促进身体新陈代谢,细胞新生。

.葡萄柠檬汁

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原料

葡萄适量

柠檬半个

砂糖少许

冰块适量

做法

.葡萄洗净后剥皮去子,放入榨汁机里打汁。

.往杯中加柠檬水,根据个人口味添加糖。

效:

葡萄营养丰富,能补血养气,开胃、促消化,还能保护肠胃,加上少许柠檬汁,酸酸甜甜,营养又好喝喔!

.桔子橙柠檬汁

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原料:

桔子适量;

橙适量;

柠檬半个;

砂糖少许;

做法

.分别将桔子、橙去皮榨成汁。

.加水熬煮砂糖,加入果汁里,再加些柠檬汁即可。

.可以放一个柠檬汁在杯上做装饰。

效:

这杯果汁暑热的时候喝,有补充维生素,止渴安神的效。

.瘦身美肤汁

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原料:

卷心菜克;

苹果个;

芹菜棵;

做法:

将卷心菜、芹菜、苹果,洗净切块放入榨汁机打成汁即可

效:利于减肥,清除宿便,常喝还可以美白养颜喔!

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