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微波炉做蒸鸡蛋_微波炉做蛋羹

减肥期间还在吃难吃的麦片,代餐粉,各种蔬菜汁吗?

你微波炉除了蛋羹还可以这样做饭吗?

今天就款解馋又不长肉的自制快手料理

手残党和懒蛋党的福音,简单易学,一起来试试吧!


豆腐蛋糕

微波炉拯救世界系列,只会做鸡蛋羹的你该学学了!

材料:

①内酯豆腐(超市买的盒装豆腐就行②酸奶③鸡蛋④果干⑤白砂糖(少量

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做法:

①将豆腐、酸奶、鸡蛋、糖放入容器中,搅拌

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②倒入果干,并放入容器中

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③放入微波炉,高火分钟

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切片,开吃吧!

全麦吐司牛奶布丁

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材料:

①全麦吐司②鸡蛋③牛奶

做法:

①将全麦吐司切小块备用

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②鸡蛋打散后倒入牛奶中,依照个人口味加适量糖。

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③将吐司丁放入碗中,微波炉中火分钟

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微波炉分钟烤地瓜

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材料:地瓜

做法:

①洗干净地瓜后,用厨房纸或纸巾将地瓜包好,两头拧紧,再淋点水在纸上

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②微波炉高火转分钟。再反一面,高火再转分钟。

捏下地瓜中间,软了就可以吃了

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