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微波炉炖鸡蛋几分钟熟

微波炉,鸡蛋,几分钟

牛肉炖萝卜

主料 牛肋条肉400克,姜片少许,白萝卜3根,色拉油2汤匙,葱段少许,精盐适量

调料酱油2汤匙,砂糖2茶匙,黄酒半汤匙,高汤200毫升

过程

、把牛肉放入耐热器皿中,淋上色拉油,放入葱段和姜片,以强波火力加热分钟。

、取出牛肉切成块状,萝卜切块,放入炖锅并加调料,盖上内外盖,用强波火力炖分钟,后改用中波火力炖分钟。调整口味,盛起趁食用。

微波炉食谱,简单美味只需花几分钟

微波炉蒸鸡

材料

鸡块一磅(是鸡腿或鸡翅,肉比较嫩,我经常是用,香菇七八个,黑木耳一小把,红枣若干(这些都视乎你是否喜欢,我下得比较多,因为我觉得下了这些蒸出来的鸡很香。

做法

、鸡洗净剁块,放姜片、酱油、盐、生粉腌一个小时;

、香菇和黑木耳用冷水泡开,红枣切丝;

、把腌好的鸡和其他原料混合搅拌,用陶瓷碟或微波炉专用器皿盛上,盖上保鲜膜或盖子,微波炉高火六分钟完成。其间拿出来搅拌一下,把中间的拨到边上,把边上的拨进中间,确保受热均匀。如果还没熟透,再蒸一两分钟。

微波炉食谱,简单美味只需花几分钟

蚝油鸡翅

主要食材:禽蛋类菜系:微波炉菜抛弃油烟,开开关关几次微波炉的门,就可以享受到滑嫩入味的鸡肉了。鸡翅中-只人份盐茶匙白胡椒粉茶匙油汤匙蚝油汤匙香油数滴白砂糖茶匙鸡精/茶匙

做法:.洗净抹干的鸡翅中,用盐、白胡椒粉均匀涂抹表面腌分钟。微波炉适用的盆子中放入油,高火加热分钟至油热滚。

.将腌好的鸡翅中在盘中的热油上平铺开,中火加热分钟过程中到.分钟时取出翻面。另外将蚝油、香油、白砂糖和鸡精搅匀,做成调味汁。逐只将鸡中翅包裹上调味汁后,再码于盘中,中火加热分钟,着色即可。微波炉食谱,简单美味只需花几分钟

肥牛饭

主要食材:牛肉类菜系:微波炉菜只需要几分钟而已,又简单。伴随“叮”的一声响,香喷喷的肥牛饭就做好了!新鲜肥牛肉片洋葱/个盐茶匙克白砂糖茶匙克生抽汤匙白米饭碗是刚焖好还带着热气的

做法:.将新鲜的肥牛肉片加入盐、白砂糖和生抽拌匀腌制分钟,以使其入味。洋葱去皮,洗净,切成稍宽的丝。

.取个可以微波加热的敞口碗,把切好的洋葱丝铺在底部,再将腌好的肥牛肉片均匀地铺在洋葱上。把碗口用保鲜膜封严,然后放入微波炉中,高火加热.分钟,立即取出揭去保鲜膜。把做好的肥牛片和洋葱丝整齐地码在白米饭上,就可以开动了。微波炉食谱,简单美味只需花几分钟

豆豉小排骨

主要食材:猪肉类菜系:微波炉菜香喷喷的小排骨配上绿绿的葱花和红红的辣椒丁,不仅征服了眼睛眼睛食品,还征服了胃!小排骨长豆豉汤匙酱油油食品汤匙白砂糖茶匙白胡椒粉/茶匙干淀粉汤匙大葱段香葱根大蒜大蒜食品瓣干红辣椒个红辣椒/个油汤匙小排骨清洗干净,沥干水分,加入豆豉、酱油、白砂糖、白胡椒粉和干淀粉拌匀,腌制小时。

做法,香葱切成葱花;干红辣椒切成的段;大蒜切成厚片;红辣椒切成小碎丁。取一只带盖的微波炉用玻璃碗,在碗中加入油、大葱段、干红辣椒段、蒜片,盖上盖子,以高火加热分钟。

.分钟后从微波炉中取出玻璃碗,放入腌制好的小排骨,盖上盖子,再次放入微波炉中,以高火加热分钟。分钟后取出玻璃碗,在排骨上撒上香葱花和红辣椒丁就大告成了。

微波炉食谱,简单美味只需花几分钟

微波香辣虾

食材:新鲜大虾嫩芹菜开心果大蒜大蒜食品瓣香辣酱生抽汤匙糖葱丝、姜丝适量

做法:.嫩芹菜去叶,清洗干净,切成细丝;大蒜去皮,捣成蒜茸。开心果剥去外壳,并将取出的果仁切成果仁碎。大虾去头,并用从尾部挑去虾线,然后清洗干净,沥干水分备用。

.取一只大一点的容器,把处理好的大虾放入容器中,调入香辣酱、生抽、糖、蒜茸、葱丝和姜丝,动作轻柔地抓拌均匀,然后腌制分钟。

.取一只微波炉能用的盘子,将腌制好的虾均匀地摆放在盘子里,上面撒上嫩芹菜丝和开心果仁碎,用保鲜膜将盘子密封好,放入微波炉内高火加热分钟。将盘子从微波炉中取出,揭去保鲜膜,辣辣的味道扑面而来,吃到嘴里更是香辣鲜美!微波炉食谱,简单美味只需花几分钟

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